• Wpisów:6
  • Średnio co: 252 dni
  • Ostatni wpis:4 lata temu, 23:35
  • Licznik odwiedzin:834 / 1767 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
BILANS:
♡ płatki z mlekiem
♡ bułka, warzywka
♡ bakuś, grzanka

ĆWICZENIA:
♡ 10x brzuszki
♡ 10x przysiady
♡ 100x podskoki na skakance

Jutro walentynki, spodziewajcie się czekoladek :)
 

 
BILANS:
♡ 2 grzanki
♡ pierogi, kawałek szarlotki
♡ bułka, warzywka

ĆWICZENIA:
♡ 10x brzuszki
♡ 10x przysiady
♡ 100x podskoki na skakance
♡ 45min wf - granie w siatkę

Muszę zacząć mniej jeść, ale chyba okres mi się zbliża bo humor nieciekawy...

OCH, TAK, CZEKAM NA TAKIE CIAŁKO...
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
BILANS:
♡ płatki na mleku
♡ 2 grzanki, połowa kawałka szarlotki
♡ 2 croissanty

ĆWICZENIA:
♡ 10x brzuszki
♡ 10x przysiady
♡ 100x podskoki na skakance
♡ 45min wf - granie w siatkę

Cieszę się robiąc te małe postępy, myślę, że to duży krok w stronę wymarzonego ciała :)
Jak zwykle już widzimi się jutro, buziaczki :*

BEZ WSTYDU ĆWICZYĆ GDZIEKOLWIEK ZECHCĘ <3
  • awatar Carolca: Trzymam kciuki! Codziennie dawaj z siebie więcej!:) 110% a z pewnością Ci się uda!:)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
BILANS:
♡ activia, wafl ryżowy
♡ kapuśniaczek
♡ bułka z dżemem, talerz kapusty z grochem, bułka

ĆWICZENIA:
♡ 10x brzuszki
♡ 10x przysiady
♡ 100x podskoki na skakance

Jakoś nie potrafię się powstrzymać z kolacją :/ Ech, muszę zacząć jeść większe śniadania i skromniejsze kolacje! Będzie pięknie <3

ACH, TAKI BRZUSZEK BĘDZIE I ZERO WSTYDU *.*
  • awatar thebestversion: rano jedz wiecej, to napewno. Bo wczesniej nie chcesz duzo jest ale na wieczor dopada Cie glod, wiem z doswiadczenia :P
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
BILANS:
♡ 3 małe, pełnoziarniste kromki z almette, papryką i pomidorem
♡ miseczka kapusty z grochem, 2 kromki chleba tostowego
♡ 2 activie, 6 herbatników, pół jajka, kromka chleba pełnoziarnistego, parówka w cieście

ĆWICZENIA:
♡ 10x brzuszki
♡ 10x przysiady
♡ 100x podskoki na skakance

Nie jest to mistrzostwo świata, ale odmówiłam sobie słodyczy i czuję się świetnie, do jutra koteczki :*

FIT CIAŁKO CZEKA!
  • awatar thebestversion: no i ja dzisiaj zaczynam, nie zjadlam zadnych slodyczy, ale oficjalnie początek mojej diety to 10.02 :P
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Tak jak lubię czyli krótko i na temat:
Na tym blogu będę dodawała codzienne bilanse i wykazy ćwiczeń.
Mam nadzieję schudnąć szybko i bezpowrotnie.
Pierwszy plan treningowy przygotowałam na 3 tygodnie, możecie się z nim zapoznać poniżej.
Jutro dodam także (tak jak co tydzień) aktualną wagę + wzrost.
Życzcie mi powodzenia, widzimy się jutro!